頸椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉?問(wèn)
頸椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉?
-
-
王金榜主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
頸椎骨質(zhì)增生時(shí)可以通過(guò)做頸椎操或者米字操的方式進(jìn)行治療,同時(shí)每天還可以通過(guò)游泳、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。在運(yùn)動(dòng)鍛煉的過(guò)程中,需要服用抗骨增生膠囊進(jìn)行配合治療。
-
-
劉中副主任醫(yī)師
鄂鋼醫(yī)院 向他提問(wèn)
頸椎骨質(zhì)增生的鍛煉,可以多做抬頭運(yùn)動(dòng),避免低頭活動(dòng),可以多做米字操,多進(jìn)行吊單杠運(yùn)動(dòng),也可以通過(guò)游泳加強(qiáng)頸椎的周圍肌肉力量。頸椎骨質(zhì)增生主要是由于平常低頭過(guò)多,干重體力活過(guò)多而導(dǎo)致的頸椎病。會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛,腫脹,頭暈,惡心,手麻等癥狀,嚴(yán)重還會(huì)影響日常生活的活動(dòng)。平常要保持良好的日常生活姿勢(shì)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的