腿彎如何矯正？問(wèn)

可以通過(guò)固定分腿練習(xí)的方式去，去糾正腿彎的情況；或是躺在瑜伽墊上，請(qǐng)他人進(jìn)行外壓膝的動(dòng)作，要保持動(dòng)作10秒，之后再放松，重復(fù)上述的操作，要每日反復(fù)的進(jìn)行該操作去糾正腿型。

您在出現(xiàn)腿彎的現(xiàn)象后，需適當(dāng)?shù)膶?duì)腿部進(jìn)行按摩，能夠有效的促進(jìn)腿部的血液流通，改善腿彎的問(wèn)題。您在平時(shí)的生活中，需養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，避免翹二郎腿或盤腿，多食含有蛋白質(zhì)的食物。