練瑜伽能長高嗎？問

成年人練瑜伽一般是不會再長高的，此時，人體骨骺已經(jīng)閉合了，但處在發(fā)育期年齡段練瑜伽還是有機(jī)會可以再長高的。想要長高，平常可以多喝一些牛奶，補充鈣元素，也要保證充足的睡眠。

練瑜伽對長高是有著一定的好處的，所以說還是要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去進(jìn)行相關(guān)的鍛煉是比較好的。但是如果說骨后線閉合之后是沒有辦法再去長高的，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，身高很多方面的因素，有著一定的關(guān)系和遺傳有關(guān)系，和發(fā)育期間飲食的營養(yǎng)全面均衡，一起堅持鍛煉睡眠都有關(guān)系。