怎么補(bǔ)腎氣？問

腎氣不足的時(shí)候你可以通過藥物和調(diào)理日常的方法治療。你平時(shí)要保持早睡早起的良好生活習(xí)慣，不要隨意的熬夜。在飲食上，可以適當(dāng)?shù)某澡坭阶?、杜仲、冬蟲夏草等中藥調(diào)理身體。

腎氣不足可能是因?yàn)樯盍?xí)慣不好、經(jīng)常熬夜加上飲食不健康導(dǎo)致的。建議：改善不良的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息，平時(shí)可以多吃補(bǔ)腎氣的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、豬骨湯、山藥等，還可以服用歸芍地黃丸。