經期第幾天可以運動？問
32歲2024年12月11日 20:29:56
病情描述：
經期第幾天可以運動？
醫(yī)生回答(2) 答
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王雪峰主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 向他提問
一般在月經期間最好不要進行運動，容易影響月經量，如果你想要運動，可以選擇在月經期的第四天以后，此時經血量慢慢減少了，但是要避免高強度、幅度較大的運動，同時還要做好保暖措施。
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寶音圖主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
一般情況下，月經期間女性的身體免疫力以及抵抗力較低，盡量避免跑步，以防發(fā)生痛經、月經量增多等癥狀，可以在月經干凈后1天-2天即可以跑步。建議：月經期間注意休息，避免劇烈活動、過度勞累。
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