經(jīng)期吃什么水果最排毒?問(wèn)
經(jīng)期吃什么水果最排毒?
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陽(yáng)艷副主任醫(yī)師
湖北省婦幼保健院 向他提問(wèn)
經(jīng)期可以吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的水果,如香蕉,榴蓮、火龍果、蘋果以及桃子等。這些水果可以幫助女性提高新陳代謝,達(dá)到排毒的效果。經(jīng)期需避免生冷食物,容易引起痛經(jīng)造成月經(jīng)不調(diào)。
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娜仁托婭主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
月經(jīng)期間建議喝水吃些水身體排毒恢復(fù)幫助吃些平性水錯(cuò)西紅柿、花、蘋都行吃些溫性水龍眼啦、桃等定能吃偏冷水。月經(jīng)期間建議喝水吃些水身體排毒恢復(fù)幫助吃些平性水錯(cuò)西紅柿、花、蘋都行吃些溫性水龍眼啦、桃等定能吃偏冷水。櫻桃、荔枝肉、蘋果這些都有助于經(jīng)期排毒,會(huì)有很好的幫助,可以選擇吃新鮮的蔬菜,少吃肉類食物。多喝水,飲食保證清淡,避免辛辣刺激性的食物,在月經(jīng)期間多喝些紅糖水,避免著涼。
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