小孩吃什么提高免疫力？問

小孩子要提高免疫力平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、營養(yǎng)豐富的食物。例如魚、蝦、牛羊肉、雞蛋、牛奶等食物。還可以吃一些菠菜、青菜、蘋果、梨、櫻桃等新鮮的水果蔬菜，能夠為孩子補(bǔ)充維生素和微量元素。

對于免疫力低下的孩子來說，飲食上一定要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，要注意均衡性。飲食上要多選擇調(diào)節(jié)脾胃、促消化的功效的食物，可有效提高小孩的脾胃功能與免疫力?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。