坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適？問

雞蛋中含有蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，在坐月子期間適量的食用有助于身體恢復(fù)，還可以提高身體抗病力，但過多食用容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失，每天食用量最好控制在三個(gè)以內(nèi)。

坐月子期間食用雞蛋有助于身體恢復(fù)，但若過多食用容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，通常每天一到兩個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)了。您在坐月子期間若是用母乳喂養(yǎng)，還可以多吃具有催乳功效的食物。