孕婦吃什么水果最通便？問(wèn)

女性懷孕期間便秘可以適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果、香蕉、桃子等食物，也可以吃菠菜、芹菜等含有豐富纖維素的蔬菜。吃這些食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以促進(jìn)糞便排出。如果孕婦便秘比較嚴(yán)重，可以使用開(kāi)塞露治療。

臨床上用于潤(rùn)腸通便的水果有很多種，可以食用富含粗纖維食物水果，常用的水果例如：蘋(píng)果，香蕉，桃子，火龍果等，如果孕婦在孕期沒(méi)有糖尿病，血糖不是很高的情況下，建議可以在清晨喝一杯蜂蜜水，配合健康谷類(lèi)及蔬菜飲食，上午可以吃一個(gè)蘋(píng)果或一根香蕉，適當(dāng)多喝水，適當(dāng)多活動(dòng)走一走，下午在午飯后休息時(shí)可以嘗試吃半個(gè)火龍果，都有助于排便的。如果這些方法都不好使，可以就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下利用孕婦可用的輔助藥物緩解便秘了。