怎樣減輕頸椎疼痛？問

患有頸椎病出現(xiàn)疼痛，建議平時可以使用消炎止痛和活血化瘀的膏藥貼在頸椎處進(jìn)行局部的治療。除此之外也可以每天對患處進(jìn)行熱敷或者是按摩，也可以去中醫(yī)館做針灸推拿等理療，對于緩解頸椎處的疼痛都是有很好的效果的。

緩解頸椎病，可以去找專業(yè)的推拿師進(jìn)行推拿按摩，平時自己還要多注意頸部的鍛煉，還可以用毛巾熱敷一下，都可以有效地達(dá)到緩解的目的。頸椎病是由于長時間的低頭工作，造成頸椎部位，肌肉神經(jīng)拉傷引起的。平時要避免長時間的低頭搬提重物，也不要長久的看手機(jī)，電腦。多注意保暖，避免頸椎部位受風(fēng)著涼，以免加重病情。夏天比較熱的話，空調(diào)不要調(diào)的太低。睡覺時枕頭不要過高或者是過低。