骨質(zhì)疏松吃什么？問

對于骨質(zhì)疏松患者來說，平時飲食中應該多進食些富含鈣的食物，因為疾病的出現(xiàn)與患者體內(nèi)缺乏鈣有關，患者還可以食用些維生素d、蛋白質(zhì)含量較為豐富的食物，主要包括牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、堅果等。

骨質(zhì)疏松一般都是缺鈣造成的，所以要想治療骨質(zhì)疏松就要多食用富含鈣質(zhì)的食物。建議骨質(zhì)疏松患者平時可以多食用富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、魚瘦肉、菠菜等，嚴重的可以服用鈣片補充鈣質(zhì)，同時要多曬太陽。