運動膝蓋疼怎么辦？問

運動后膝蓋有痛的現(xiàn)象，要考慮以前有沒有堅持體育運動的習(xí)慣，如果一下子開始運動，膝蓋有酸痛的現(xiàn)象是屬于正常的，運動量要循序漸進(jìn)。如果經(jīng)常鍛煉出現(xiàn)這種情況，考慮運動量是否過大，導(dǎo)致膝蓋部位發(fā)生了損傷，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板、韌帶出現(xiàn)了相關(guān)損傷，而引起出現(xiàn)的疼痛。建議先去醫(yī)院檢查一下，期間避免運動，適當(dāng)熱敷，在配一些活血通絡(luò)的藥物幫助改善。

運動以后出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)考慮可能是因為局部的一些軟組織損傷為主，不排除半月板或者韌帶損傷的可能性，具體要到醫(yī)院先檢查一下，最近這段時間要暫時避免跑步，也可以適當(dāng)熱敷一下局部。同時可以配合服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以配合做一下理療，幫助改善。