剖腹產(chǎn)后怎樣減肚子？問(wèn)

女性在剖腹產(chǎn)之后，如果想要減肚子，首先可以控制飲食，避免進(jìn)食高脂肪的食物，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃水果蔬菜，不僅有助于減肥，還可以幫助產(chǎn)后身體的恢復(fù)。除此之外，在出月子后可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步等，達(dá)到減肚子的目的。

剖腹產(chǎn)是臨床上常見(jiàn)的分娩方式。建議：你的肚子較大，每天穿4~6小時(shí)的束身衣，并適當(dāng)進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)，如平板撐、卷腹運(yùn)動(dòng)等，并多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白的食物。注意事項(xiàng)：減少高脂肪、高熱量的食物攝入。