走路腳底板像筋拉的痛?問
走路腳底板像筋拉的痛?
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
走路的時候腳底板像筋拉的疼痛,有可能是因為跑步或者快走等劇烈運動,導(dǎo)致足底的筋膜韌帶組織撕裂或者拉傷所引起的癥狀。如果是這種情況,建議足部冰敷一到兩天,期間避免劇烈運動,一般在休息兩周左右可以緩解。
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張良副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
走路腳底板像筋拉的痛大多是因為韌帶損傷所導(dǎo)致的肌肉疼痛。建議:平時多休息,穿舒適的軟底鞋,每天晚上熱水泡腳,以緩解腳部的緊張。此外可以通過熱敷、按摩等方式緩解不適。
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