最快長高的方法是什么？問

身高受到遺傳因素的影響，其次與后天的營養(yǎng)以及鍛煉都有關(guān)聯(lián)。建議日常多運(yùn)動，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，能夠有利于長高。同時加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃新鮮的蔬果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣的攝入。

身高跟遺傳基因最重要，其次是后天的鍛煉和營養(yǎng)，你可以通過運(yùn)動，比如一些跳躍性的，跳繩，游泳羽毛球等等，同時補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝牛奶，雞蛋，牛肉等等，同時補(bǔ)充鈣的元素，生活作息規(guī)律不要熬夜，最好十點(diǎn)鐘之前睡覺