例假過后疲勞沒有力氣怎么辦？問

女性在例假過后疲勞沒有力氣，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是正常的，多是例假出血導(dǎo)致體質(zhì)虛弱引起。平時可以吃些補(bǔ)血的食物，多吃些瘦肉、牛奶、蛋黃類食物，可以幫助恢復(fù)體力。平時注意多休息，適量運(yùn)動，也可以緩解身體疲勞無力現(xiàn)象。

例假過后疲勞沒有力氣這種情況屬于正常的表現(xiàn)。因?yàn)樵诶倨陂g由于出血會導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象之后會有沒有力氣的癥狀，患者可以吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿或者補(bǔ)血顆粒，不嚴(yán)重一般是不需要用藥物治療的。平時多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黃這一類營養(yǎng)豐富的食物。如果貧血比較嚴(yán)重的時候，可以喝復(fù)方阿膠漿補(bǔ)充血液來改善渾身酸軟乏力的癥狀。