月經(jīng)期吃桂圓好嗎？問

女性月經(jīng)期間可以適量的吃點桂圓，但是不建議吃多。桂圓中含有大量維生素C和鐵質(zhì)，具有補氣補血的作用，還能改善體寒癥狀，緩解痛經(jīng)。但是注意桂圓性偏溫，如果食用過多可能會影響月經(jīng)血的排出，因此要適量的吃。

病例分析：女性在月經(jīng)期間是可以吃桂圓的，只是要適量，不能吃的太多。桂圓有溫中益氣的功效，對于月經(jīng)量比較少的女性就適合。如果是月經(jīng)量比較多的女性在月經(jīng)期間不適合吃桂圓。指導(dǎo)意見：女性在月經(jīng)期間的時候，要注意多休息，多吃有溫補作用的食物，避免吃生冷寒涼的食物。