骨折了吃什么好的最快？問

建議骨折的患者吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、魚肉、牛肉、黃豆、魚肝油、豆腐等。還需要多吃富含維生素的食物，促進營養(yǎng)的吸收，如胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、蘋果、獼猴桃等。

骨折應(yīng)食用滋補肝腎、強筋骨的食物，如枸杞、杜仲等食物。如果骨折不能長時間治愈，可以吃桂圓肉、黑豆、鵪鶉等補氣養(yǎng)血、滋補肝腎的食物。在骨折的后期，可以吃含鈣量高的食物，多吃一點蝦、豆制品和乳制品來促進鈣的吸收和骨折的恢復(fù)。骨折過程中，一定不要吃辛辣、刺激性食物，少吃含有食品添加劑的食物和碳酸飲料，不要吸煙或喝酒，以免影響骨折愈合。