月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎？問

月經(jīng)期間可以吃木瓜。木瓜的成分中含有豐富的維生素、氨基酸、纖維素以及蛋白質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)食可以起到利水除濕、補(bǔ)充營養(yǎng)以及健脾養(yǎng)胃等功效。但木瓜屬于寒性食物，因此要避免一次性進(jìn)食過多。

可以吃木瓜，但是要適量，多吃可能引起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間，自身的免疫力低下。容易造成感冒，所以要喝一些紅糖姜水以及喝一些蜂蜜水，這樣還有利于淤血的排出，還要吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。不要沾涼水，注意腹部保暖，可以貼暖寶寶，忌吃辛辣刺激性的食物。