上樓梯和下樓梯哪個傷膝蓋？問

上樓梯和下樓梯相比上樓梯更加傷膝蓋，上樓梯的時候小腿三頭肌以及小腿前側(cè)的肌肉進行用力，長期爬樓梯可能會出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎以及半月板損傷等癥狀，膝蓋不好的人最好不要使用樓梯。

一般爬樓梯不會造成膝蓋的損傷，但如果您患有膝蓋方面的疾病后，未及時采取治療，爬樓后會增加機體不適的癥狀。建議：如果您實在緊張，可去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院就診，進行CT或X光檢查。另外，在日常生活中，您需適當(dāng)?shù)姆免}片。