大腿內(nèi)側(cè)拉傷恢復(fù)方法是什么？問

大腿內(nèi)側(cè)拉傷后要及時進行冷敷，受傷后七十二小時還需要進行熱敷。另外遵醫(yī)囑用活血化瘀或消炎止痛的藥物治療也能緩解。患者最好去拍片檢查，癥狀比較嚴(yán)重的時候，要及時進行處理。

根據(jù)你描述的問題來說，大腿內(nèi)側(cè)有大腿內(nèi)收肌、髂脛束等肌肉，起到提腿、內(nèi)收腿腿等作用。某些不恰當(dāng)?shù)倪\動時有可能造成大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)疼痛，提大腿、內(nèi)收大腿等活動受限，嚴(yán)重的甚至有大腿內(nèi)側(cè)腫脹、皮下瘀血等。拉傷后，一般要制動休息。在大腿拉傷的三天之內(nèi)，一般需要冷敷處理，可采取冰袋冷敷，每天十次左右，每次15分鐘左右。冷敷可減輕損傷急性期的肢體疼痛和肌肉組織的水腫滲出等。拉傷三天以后可采取局部熱敷處理，如果疼痛明顯可口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，同時可配合云南白藥等外敷處理，以利消淤散腫。輕者一周左右可恢復(fù)，嚴(yán)重者可能需要一月左右時間才能恢復(fù)鍛煉。