哺乳期媽媽可以喝牛奶嗎？問

哺乳期間媽媽是可以飲用牛奶的，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時也可以預(yù)防缺鈣的發(fā)生。另外，每天晚上飲用一杯熱牛奶，還可以促進(jìn)睡眠，緩解失眠多夢的癥狀。

哺乳期是可以喝牛奶的。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)成分，可以補(bǔ)充生產(chǎn)手術(shù)中流食的營養(yǎng)成分，并且?guī)椭梭w吸收鈣含量。經(jīng)常喝牛奶能夠補(bǔ)充身體能量，使孕婦在坐月子期間抗病能力有所提高，減少病毒性感染的幾率。在每晚睡覺之前喝一杯牛奶能夠起到幫助睡眠、提高睡眠質(zhì)量的效果。