孕婦可以吃筍嗎？問(wèn)

孕婦可以適量吃筍。筍當(dāng)中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷等多種微量元素和維生素，可以提高機(jī)體免疫力，有助于孕婦的健康，也可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。此外，筍當(dāng)中含有大量的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，可以預(yù)防孕期引起的便秘情況，但筍屬于涼性的蔬菜，不建議孕婦多吃，避免引起胃腸不適的癥狀，比如胃痛、腹瀉等。除了吃筍，患者日常生活中也要多吃其他富有營(yíng)養(yǎng)的食物，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。