怎么減屁股上的肥肉？問

屁股上的肉比較多，這和長時間坐立不活動有很大的關(guān)系，想要將屁股上的肉去掉，可以減少坐立的時間，適當增加運動，也可以每天多爬樓梯，對臀部和大腿部位的肌肉有很好的鍛煉。當然還可以選擇局部抽脂，將臀部多余的肉去除，這種方法效果明顯，并且效果比較快。

就現(xiàn)在來說的話要是想減掉臀部的肥肉，建議在平時多進行運動，可以選擇持啞鈴跳躍：每只手握啞鈴，垂在身體兩側(cè)，手掌相對。左腳向前邁出，向前抬起你的左腳，放下你的身體，向前邁步，跳起來，效果的話還是比較好的。