例假痛經(jīng)如何緩解疼痛？問(wèn)

女性月經(jīng)來(lái)潮期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這種情況是比較多見的，多是因?yàn)閷m寒氣滯血瘀，或者進(jìn)食辛辣的食物等因素有關(guān)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┘t糖姜水，也可以用熱水袋放置小腹部位，加快局部血液循環(huán)，這樣有利于緩解痛經(jīng)癥狀，另外，對(duì)于疼痛比較劇烈的女性，也可以適當(dāng)?shù)目诜悸宸业戎雇此幬镞M(jìn)行緩解。而且平時(shí)需要多加注意休息，注意保暖，避免受涼。飲食方面注意清淡，忌生冷以及辛辣刺激性的食物。