運(yùn)動(dòng)后小腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？問(wèn)

運(yùn)動(dòng)后小腿疼能否繼續(xù)運(yùn)動(dòng)要根據(jù)小腿疼的原因來(lái)決定。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)量較大導(dǎo)致的小腿內(nèi)乳酸產(chǎn)生過(guò)多，堆積后形成肌肉酸痛，小腿沒(méi)有出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性的損傷，是可以在休息、局部按摩緩解后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的。但如果是運(yùn)動(dòng)損傷，例如肌肉和韌帶的撕裂或者是骨折等，是不建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，可能會(huì)加重病情。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意把握運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，避免超出身體負(fù)荷，引起身體不適，出現(xiàn)明顯不適要及時(shí)就醫(yī)判斷病因。