運動后小腿疼還能繼續(xù)運動嗎？問

運動后小腿疼能否繼續(xù)運動要根據(jù)小腿疼的原因來決定。如果是因為長時間不運動，或者是運動量較大導(dǎo)致的小腿內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多，堆積后形成肌肉酸痛，小腿沒有出現(xiàn)實質(zhì)性的損傷，是可以在休息、局部按摩緩解后繼續(xù)運動的。但如果是運動損傷，例如肌肉和韌帶的撕裂或者是骨折等，是不建議繼續(xù)運動的，可能會加重病情。平時運動時要注意把握運動時間和運動量，避免超出身體負(fù)荷，引起身體不適，出現(xiàn)明顯不適要及時就醫(yī)判斷病因。