運動時關(guān)節(jié)響怎么改善？問

運動時的關(guān)節(jié)響可能是關(guān)節(jié)內(nèi)潤滑液減少引起，可以入院局部注射玻璃酸鈉溶液進行治療。其次如果是半月板損傷引起的關(guān)節(jié)響，則要入院進行局部封閉治療以及理療等治療。同時還應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，比如豆腐、豆?jié){、烏雞湯、黑魚湯、排骨山藥湯等。平時最好規(guī)律生活習(xí)慣，避免長時間站立或者坐立，每天堅持進行運動來改善關(guān)節(jié)的活動能力，比如打太極、散步以及跳廣場舞等。