16歲男生正常身高多少?問
我兒子今年16歲,個(gè)子不高,而且還與同齡人比也矮,擔(dān)心發(fā)育不正常,請(qǐng)問16歲男生正常身高多少?
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郭盛君主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
16歲男生的正常身高標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在1米73左右,但是由于身高受到很多因素的影響,如遺傳因素、營養(yǎng)、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)以及社會(huì)因素等,所以此年齡階段的孩子,身高會(huì)出現(xiàn)差異。由于16歲還有生長發(fā)育的空間,如果想要增高,可以在飲食以及運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行改善,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣以及鋅的食物。如牛奶、雞蛋、豬肉、豆類、海鮮類、雞肉以及面粉等。盡量少喝碳酸飲料,飲食應(yīng)清淡為主,避免吃高鹽的食物。
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