男孩怎么長(zhǎng)高？問(wèn)

若想孩子長(zhǎng)高，建議家長(zhǎng)給孩子食用鈣元素豐富的食物，例如牛奶、酸奶、豆?jié){、豆腐、豆皮、蝦、雞蛋、鴨蛋、鴿子蛋等。其次可以給孩子食用含有維生素D的食物，例如三文魚(yú)、金槍魚(yú)、蘑菇、堅(jiān)果、螃蟹、鰻魚(yú)、動(dòng)物肝臟、奶酪、奶油等。除了注意飲食外，還需讓孩子多做運(yùn)動(dòng)，例如跑步、仰臥起坐、快走、游泳等，可以促進(jìn)長(zhǎng)高。如果是體內(nèi)缺乏鈣元素，家長(zhǎng)還需遵醫(yī)囑給孩子補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液。