腿腳抽筋是什么原因引起的?問(wèn)
今天早上起床后,我的腿部就莫名其妙的出現(xiàn)抽筋的癥狀,我想問(wèn)一下腿腳抽筋是什么原因引起的?
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徐饒副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后,可能會(huì)導(dǎo)致軟組織間隙中的乳酸產(chǎn)生過(guò)多,從而使肌肉纖維受到刺激,發(fā)生抽筋的現(xiàn)象;另外長(zhǎng)時(shí)間的、過(guò)量的腿部活動(dòng),或者是長(zhǎng)時(shí)間行走等,都有可能會(huì)導(dǎo)致腿腳部位處于缺血缺氧的狀態(tài),使腿部出現(xiàn)抽筋。身體缺鈣或者是晚上睡眠姿勢(shì)不正確,也會(huì)導(dǎo)致抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),飲食方面可以適當(dāng)食用含鈣較高的食物。
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