角質(zhì)層怎么增厚？問

1、首先需要增強皮膚鍛煉，可以通過每天使用溫水洗臉的方式，來增強皮膚的耐受能力。2、需要保持皮膚清潔、濕潤，避免食用刺激性強的洗護產(chǎn)品，避免進行激光美容。3、需要調(diào)整飲食，可以適量食用富含維生素的食物，例如獼猴桃、火龍果、香蕉、西紅柿、黃瓜、生菜等食物，也可以適量食用豬皮、豬蹄等富含膠原蛋白的食物。4、在外出時需要多注意防曬，可以應用防曬霜，也可以應用帽子、防曬衣等物。