供血不足怎樣調(diào)理？問

供血不足是由于血管壁狹窄或痙攣等導(dǎo)致的。所以供血不足時患者首先要改善飲食習(xí)慣，應(yīng)該以清淡低鹽的飲食為主，嚴(yán)禁食用高膽固醇、高脂肪和高鹽食物，如蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟和海鮮等。此外患者要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長時間熬夜，嚴(yán)禁情緒劇烈波動或過度疲勞，患者還應(yīng)該保證一定的運(yùn)動，可以每天進(jìn)行半小時左右的慢跑、打太極等?；颊咂綍r要注意嚴(yán)禁抽煙喝酒。