孕婦可以吃人參果水果嗎？問

孕婦可以吃人參果水果，人參果中含有大量的硒元素、膳食纖維、維生素C等成分，其食用后可以增強細胞的活性，從而起到增強身體免疫力、促進宮內胎兒的生長發(fā)育、健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、提亮膚色、抗氧化以及生津止渴等作用。但是懷孕期間不宜出現挑食、偏食等情況，應以高維生素、高纖維素食物為主，確保營養(yǎng)攝入充足，還應多吃葉酸豐富的食物，比如花椰菜、油菜、黃瓜、胡蘿卜等。