吃什么增加免疫力？問

要想增加免疫力，患者首先可以通過食療進(jìn)行改善，要注意多進(jìn)食高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶、牛羊肉、瘦肉、烏骨雞等，同時還要保證維生素、微量元素的攝入，例如綠葉蔬菜、山藥、胡蘿卜、核桃、榛子以及花生等，盡量不要吃油炸類、熏烤類的食物，沒有太多的營養(yǎng)；患者一日三餐都應(yīng)該均衡，不要挑食。另外，還應(yīng)該加強運動鍛煉，例如跑步、打球等，增強體質(zhì)，避免受病原菌的入侵。