低壓100怎么調理？問
42歲2024年12月11日 21:34:48
病情描述：
我今天在量血壓的時候幾次測量發(fā)現(xiàn)我的低壓是100，感覺這個低壓也是挺高的了，那低壓100怎么調理呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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焦云根主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
低壓100屬于一級高血壓到二級高血壓之間，需要進行降壓調理。首先飲食上需要控制減少鈉的攝入，也就是少吃比較咸的食物，比如咸菜、咸肉、腌制類的食物都減少食用。其次需要控制好體重，體重對血壓也有很大的影響，體重偏重也會引發(fā)高血壓，所以需要控制好體重避免過于肥胖有助于降血壓?？刂企w重最好的方法不是節(jié)食減肥，而且每天適當?shù)倪\動，長期堅持下去有助于降血壓。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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