如何預(yù)防靜脈曲張？問
51歲2024年12月11日 21:36:23
病情描述：
外婆和媽媽都有不同程度的靜脈曲張，我有點(diǎn)擔(dān)心自己會不會以后也有，想問問如何預(yù)防靜脈曲張？
醫(yī)生回答(1) 答
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姜劍軍副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
靜脈曲張通常具有家族遺傳性，女性較男性多發(fā)。日常生活中應(yīng)避免長時間的坐下或站立，避免長時間的穿高跟鞋和緊身衣，定期的鍛煉和控制體重，戒煙。此外，經(jīng)常給小腿做按摩可以緩解疲勞，也可以預(yù)防靜脈曲張。已經(jīng)發(fā)生輕度靜脈曲張或有靜脈曲張家族史的患者必要時可以穿靜脈曲張減壓襪，在一定程度上去控制和預(yù)防。飲食上多吃一些富含膳食纖維的食物以及控制食用鹽的攝入，防止便秘。
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