怎么睡都睡不夠怎么回事？問

怎么睡都覺得睡不夠，考慮是睡眠質(zhì)量比較差導致的。晚上睡覺的時候經(jīng)常做夢或是經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的情況，就容易發(fā)生睡不夠的表現(xiàn)。可以在睡覺之前進行瑜伽等運動，放松身體和肌肉，對于提高睡眠質(zhì)量有幫助。若是患者長期的處于覺睡不夠的狀態(tài)，并且有乏力、頭暈等癥狀，需要考慮是血液粘稠度較高或是血壓高等原因?qū)е碌?，患者需要去醫(yī)院進行頭顱CT或是血壓、血脂等檢查，明確病因后積極的采取治療措施。