如果每天走路能減肥嗎？問

每天走路確實能夠起到減肥的目的，并且走路也是一種很好的減肥方式，但是需要注意走路的運動量比較少，減肥的效果就不明顯了，所以一般每天走路半小時到一個小時之間才能起到較好的減肥效果，如果每天只是走路幾分鐘，飲食不節(jié)制也沒有其他的運動，就起不到減肥的效果。每天在走路的同時可以加大走路的步伐，調動全身的肌肉有助有燃燒脂肪，也可以隨時隨地行走循序漸進增加運動量。