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檸檬水減肥方法是什么？問

26歲2024年12月11日 21:49:19
病情描述：

我聽說檸檬水對于減肥也是有一定的幫助作用的，請問醫(yī)生檸檬水減肥方法是什么？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 李發(fā)成
    李發(fā)成主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問

    在飯后喝檸檬水對于減肥有一定的幫助作用，在飯后喝檸檬水可以幫助腸道蠕動，避免消化不良。檸檬水還可以避免人體出現(xiàn)腹脹癥狀，維持身體的酸堿平和，對于身體的新陳代謝也有一定的好處。在檸檬水中含有豐富的維生素C，可以幫助身體中多余油脂的代謝，對皮膚也有好處，可以起到抗氧化的效果，避免身體中多余能量向脂肪轉(zhuǎn)化。在喝檸檬水的時候要避免在晚上喝的太多。

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