大便成粒狀怎么辦?問
我發(fā)現(xiàn)自己的大便看起來很奇怪,是一粒一粒的,上廁所的時(shí)候還覺得不舒服。請(qǐng)問大便成粒狀怎么辦?
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李輝副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
大便呈現(xiàn)顆粒狀說明患者有大便干燥的情況,腸道蠕動(dòng)的速度較慢時(shí)就會(huì)造成這種情況。建議患者增加水分的攝入,多吃新鮮的水果蔬菜,如香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果等食物,可以幫助腸道的蠕動(dòng),還可以多吃粗糧,如玉米、紅豆等,對(duì)于通便也有一定的幫助作用。還可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式去促進(jìn)腸道蠕動(dòng),在飯后可以按摩腹部,對(duì)于食物的消化吸收一定的幫助作用。
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