穿塑身衣可以減肥嗎？問(wèn)

穿塑身衣雖然使人看上去瘦一點(diǎn)，但是并不能起到減肥的效果，也不能真正的使人體重減輕，而且塑身衣還不能長(zhǎng)期穿著，如果長(zhǎng)期穿塑身衣會(huì)影響血液循環(huán)，壓迫胃腸道，影響胃腸道的運(yùn)動(dòng)，不利于身體健康。要想減肥，最好的方法就是管住嘴，邁開(kāi)腿，也就是飲食控制結(jié)合運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，同時(shí)配合一定量的有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。