紅薯可以天天吃嗎？問

臨床上，是不建議患者天天吃紅薯的。因為紅薯富含粗纖維，天天食用不利于營養(yǎng)的均衡。而且紅薯吃多了還可能會導(dǎo)致發(fā)生脹氣的情況。紅薯富含維生素、氨基酸、多糖、胡蘿卜素、脂肪、蛋白質(zhì)，適當?shù)氖秤每梢匝a充人體所需營養(yǎng)。因為紅薯里面富含糖分，所以糖尿病患者不適合食用。而且紅薯比較難消化，所以氣滯食積者不宜食用。建議平時要合理膳食，保證營養(yǎng)的全面攝入。