縱欲過度如何快速恢復(fù)？問

縱欲過度，容易引起腎陰虛，從而引發(fā)腰膝酸痛、頭暈、失眠、五心煩熱、潮熱盜汗等一系列病癥。針對這種情況，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，也可以配合中醫(yī)針灸的方式來改善相關(guān)不適癥狀。日常生活中，患者也可以多吃些有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用的食物，比如芝麻、鱸魚、淡菜、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、烏骨雞等。同時(shí)，患者平時(shí)也要增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，也有助于補(bǔ)腎納氣。