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胡蘿卜和白蘿卜能一起吃嗎?

24歲2024年12月11日 22:18:51
病情描述:

我中午回家的時候發(fā)現(xiàn)我媽媽燒了一鍋白蘿卜燉胡蘿卜,我都驚呆了,我想問問胡蘿卜和白蘿卜能一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡號應
    胡號應主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    胡蘿卜和白蘿卜是可以一起食用的。胡蘿卜和白蘿卜都是比較常見的蔬菜,兩種食物中都含有較多的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質,一起食用不會產(chǎn)生對人體有害、有毒的物質,而且營養(yǎng)含量更加豐富,適量的食用可以起到保護視力、促進消化、抗氧化,以及提高免疫力等效果,對身體健康有一定的好處,所以是可以一起吃的。但平時的飲食還是要以豐富多樣化為主,不要長時間食用同一種食物,以免營養(yǎng)失衡。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。

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