血濃度高怎么辦？問

血濃度高即血液的粘稠度高，可通過以下幾種治療方式改善。一是少食多餐，過多的糖分和脂肪會積蓄在體內，所以應該多食低糖低脂肪食物，盡量少吃零食，苦瓜、芹菜、大蒜、山楂等食物可改善血液粘稠度。二是適當運動，運動可以促進血液循環(huán)，改善血液粘稠情況，運動后不要忘記補充水分，以免水分失去過多造成血液粘稠。三養(yǎng)成良好喝水習慣，養(yǎng)成在早晨起床后、三餐前1小時喝水，不要喝冷水。