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什么泡腳去濕氣祛寒減肥？問

35歲2020年12月07日 11:47:56
病情描述：

我前段時間去看中醫(yī)的時候，醫(yī)生說我體內(nèi)濕氣和寒氣比較重，朋友說泡腳可以祛濕，請問醫(yī)生什么泡腳去濕氣祛寒減肥？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 闕華發(fā)
    闕華發(fā)主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 向他提問

    用生姜花椒泡腳去濕氣祛寒減肥，泡腳的時候加入艾草、葛根、砂仁、豆蔻、藿香、佩蘭、白術(shù)等藥物也有祛濕和減肥的效果。通過泡腳減肥的效果不明顯，平時飲食方面要多吃薏米赤豆和冬瓜等祛濕的食物，通過汗蒸、刮痧、拔罐等方式也有利于祛除體內(nèi)的濕氣。平時不要長時間處于潮濕的環(huán)境中，晚上睡覺前用熱水泡腳也有祛濕氣的效果，白天可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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