克服疑病癥的三個小妙招？問

1、可以適量加強(qiáng)鍛煉，來提高機(jī)體的身體素質(zhì)，從而起到促進(jìn)病癥治愈的作用。2、患者可以通過多和朋友、家人溝通、看電影、進(jìn)行戶外活動等方式，來紓解自身的精神壓力，提高生活信心。3、需要進(jìn)行積極的自我暗示，來減輕患者對自身身體狀況的憂慮?；颊咭惨{(diào)整飲食，避免吃過于油膩、含有過多添加劑的食物，可以多吃些新鮮蔬果，同時患者也要養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免熬夜。