高熱量飲食會(huì)出現(xiàn)肥胖嗎?問
在過年期間我吃了很多高熱量的食物,害怕長胖,請(qǐng)問一下食用高熱量飲食會(huì)出現(xiàn)肥胖嗎?
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丁輝副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
食用高熱量飲食會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。若是患者偶爾食用高熱量的時(shí)候,并且控制高熱量飲食攝入總量在正常范圍內(nèi),一般不會(huì)引起肥胖。但若是長時(shí)間大量的食用高熱量的食物,又不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗失誤帶來的熱量,則會(huì)導(dǎo)致這些高熱量的食物無法及時(shí)消化吸收,在體內(nèi)異常堆積,形成脂肪,使機(jī)體出現(xiàn)肥胖的情況。患者平時(shí)需注意合理飲食,控制每日攝入總量,避免暴飲暴食,避免食用過量高油、高脂、高膽固醇的食物。
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