健腹輪可以減肚子嗎？問

健腹輪具有瘦肚子的作用，健腹能夠鍛煉機體的核心肌群，其中包括腹直肌、腹外斜肌等腹部的肌肉，在運動后能夠促進局部脂肪的消耗，從而達到瘦肚子的作用；在進行健腹輪鍛煉時，應循序漸進增加時間，在鍛煉的前后進行肌肉拉伸，在鍛煉時還需要注意飲食的控制，此時避免吃高脂肪高熱量的食物，控制飲食的總攝入量。平時避免久坐不動，以免導致腹部脂肪的過度堆積。