體寒怎么調(diào)理？問(wèn)

存在體寒的現(xiàn)象，首先需要在平時(shí)的生活中注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，并且積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，其次需要注意曬太陽(yáng)，飲食上可以多吃一些熱性的食物，比如羊肉、韭菜、洋蔥、生姜等，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳或者采取汗蒸的方式來(lái)改善體寒的癥狀。如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用驅(qū)除外寒的藥物進(jìn)行治療，不要隨意用藥。